Brauchen Sie Hilfe?

Brauchen Sie Hilfe bei der Benutzung dieser Website? Ist etwas undeutlich? Zögern Sie nicht, mich zu fragen. Ich helfe Ihnen gerne!

Fragen Sie Sonja

Können Sie sich nicht anmelden

Nehmen Sie teil am Online-Programm zum Abnehmen, und haben Sie noch keine neuen Anmeldedaten erhalten? Fragen Sie dann mit Ihrer Email-Adresse ein neues Passwort an.

Wählen Sie, was zu Ihnen passt...

Wenn Sie sich bei Sonja Bakker registrieren, profitieren Sie optimal von den Möglichkeiten auf der Website.
Registrierte Benutzer (abhängig von der Art des Abonnements) haben Zugang zur Rezeptdatenbank und Ihrer persönlichen Gewichtskarte, können eigene Wochenmenüs erstellen, können ihre Erfahrungen mit anderen teilen und noch viel mehr.

Und das Beste ist: Sie können noch heute beginnen!

Machen Sie mit Sonja mit

Nach dem Urlaub ist vor dem Urlaub…

Urlaub ist häufig eine Zeit, in der wir aus unerer Alltagsroutine ausbrechen, den lieben Gott einen guten Mann sein lassen und einfach auf alle Regeln pfeifen, oder? Auch wenn das einmal ganz schön sein kann, das große Erwachen kommt spätestens zu Hause auf der Waage. Kennen Sie das auch? Ich kann mich gut erinnern an die Zeit, wo es mir so erging. Da quält man sich vor dem Urlaub mühsam ab, um eine gute Figur im Bikini zu machen, und doch muss man oft genug nach dem Urlaub wieder von vorne beginnen. Vielleicht ist es jedoch mit Hilfe meiner Urlaubstipps nicht ganz so dramatisch ausgefallen, aber dennoch wird es für Sie nun wieder Zeit die Zügel anzuziehen?

Mit der richtigen Unterstützung und leckeren Rezepten für jeden Tag klappt es bestimmt auch bei Ihnen. In meinem Programm „Erreichen Sie Ihr Traumgewicht Online“ bekommen Sie zwölf Wochen lang einen Wochenplan, der auf Ihre Wünsche, Ihre Vorlieben und Ihre Lebenssituation zugeschnitten ist.

Mehr Info
– jetzt mitmachen –

Sonja Apfel_halb


Erreichen Sie Ihr Traumgewicht!

Monatelang stand „Erreichen Sie Ihr Traumgewicht“ auf Platz 1 der niederländischen Bestsellerliste und wurde dort zur erfolgreichsten Diät aller Zeiten.

VN:RO [1.9.22_1171]
€ 19.95

Mehr Bücher


„Mein Hochzeitskleid war meine ultimative Motivation“ – Renata

Renata hatte vor einigen Jahren bereits schon einmal 10 Kilo mit der Sonja-Bakker-Methode abgenommen. Sie sagt, dass es das erste Mal war, dass Sie sich ernsthaft mit Abnehmen beschäftigt hatte. Sie wog damals 65 kg bei einer Körpergröße von 1,62 kg. Mit Sonjas Online-Programm erreichte Renata ihr Traumgewicht von 55 kg, was Sie auch lange …

Alle Geschichten

Sonja Petersilie_halb

Hochsommertemperaturen im September!

Und doch sind die Tage schon viel kürzer geworden, und die Bauern holen die letzte Ernte von den Feldern, bevor das Wintergemüse, wie zum Beispiel der Grünkohl an der Reihe ist. Ich bin mit meinem Team auch schon in der Vorbereitung, um in Kürze wieder deftigere Mahlzeiten in die Wochenmenüs in meinem Diät Programm einzubauen, mit Suppen, Eintöpfen und Aufläufen. Verlieren Sie jetzt Ihre überflüssigen Urlaubspfunde, noch bevor die verführerische Adventszeit beginnt, denn die kommt schneller, als wir denken. Jetzt anmelden!

Die Erfolgreichsten des Monats!

Anfangen, durchhalten und Ziel erreichen: genau das ist das Geheimnis dieser erfolgreichen Teilnehmer!

  • Profilbild von Beatrix Beatrix
    13kg abgenommen
  • Profilbild von Ursula Ursula
    12kg abgenommen
  • Profilbild von Alexandra Alexandra
    11kg abgenommen
  • Silvia Silvia
    8kg abgenommen
  • Maria Maria
    8kg abgenommen
Sonja recept

Scharfe Tomatensuppe


Mehr Rezepte

Berechnen Sie Ihren BMI

Größe und Gewicht eingeben, und mit diesem praktischen Rechner Ihren BMI ermitteln.

Jetzt auch für Android und iOS !